РЕАЛИТИ-ШОУ #ЙЕСПРЕССНОСТРЕСС 2.0

О чем будет реалити-шоу? 

Меня постоянно спрашивают в Инстаграм, как мне удается в свои 42 сохранять стройность, иметь проработанный пресс, не стесняясь носить укороченные топы. Вопросов и просьб показать мои тренировки, режим питания и образ жизни стало так  много, что я решила, что лучше сто раз увидеть, чем прочитать или услышать, поэтому задумала сделать реалити-шоу, в котором раскрою все то, что тебе интересно по заявленной теме. 

 

Тренируюсь я с 25 лет, всегда была активным посетителем фитнес-клубов. Но однажды мне попался не квалифицированный тренер и уже 10 лет я живу с грыжами в каждом отделе позвоночника. 

 

Мне пришлось отказаться от интенсивных тренировок,  перестроить образ жизни и  всю программу тренингов для себя. Уже 2 года я занимаюсь исключительно дома. 

 

Скажу честно, я и сама  не сильно верила в то, что в этих условиях я сумею сохранить форму и качество своего тела. Мало того, пока я ныла и не хотела принять новые обстоятельства жизни, тело плыло и выглядело не самым лучшим образом.

Самый расхожий МИФ, что красивую форму можно приобрести исключительно за счет силовых тренировок и с помощью тренажеров в зале. 

И вот, что я тебе скажу: НАГЛО ВРУТ! 

Сегодня физически я выгляжу лучше, чем когда-либо, при этом тренируюсь и ем в кайф,  не убиваясь и не насилуя свой организм. 

 

Знаешь в чем самое большое мое удивление? Я смогла уменьшить свой размер одежды и мой вес двинулся в тот момент, когда мы сидели на карантине, тренируясь исключительно дома, без тренажеров и тонны железа)

 

ОЧЕНЬ ВАЖНО! 

Реалити-шоу - это не обучающий курс и не "волшебная таблетка". Не получится так, что я буду тренироваться, а пресс появится у тебя) Хотя, согласна,  было бы неплохо) 

Я не тренер и не диетолог, я человек, который очень долго выстраивал свою систему тренировок и питания и получил  результат, который вдохновляет меня двигаться в этом направлении дальше. 

 

У тебя есть возможность узнать весь набор  моих #хотрекомендасьен, которые мне помогли прийти в точку, когда я себе нравлюсь, когда я не стесняюсь показаться на пляже в купальнике, когда я доказала себе, что возраст - еще бОльшая мотивация классно выглядеть. 

УЧАСТВОВАТЬ

Почему я выбрала формат реалити-шоу?

МИФ 1:  ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ ЭФФЕКТИВНЫ (ложь)

МИФ 2: МЫШЦЫ ПРЕССА У ЖЕНЩИНЫ МЕНЕЕ РАЗВИТЫ ЧЕМ У МУЖЧИН  (правда, но)

МИФ 3: ЕСЛИ ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ ПРЕСС, НАДО КАЧАТЬ ТОЛЬКО ЕГО И ЕЖЕДНЕВНО (ложь)

МИФ 4: УБЕРИ УГЛЕВОДЫ И ПОХУДЕЕШЬ (ложь)

МИФ 5: ТРЕНИРОВКИ ЭФФЕКТИВНЫ ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ТЫ НА НИХ ПОГИБАЕШЬ ФИЗИЧЕСКИ (ложь, но)

 

И еще куча всяких мифов и установок, которые мешают нам выглядеть так, как нам хочется.  В  формате реалити-шоу  на своем опыте в течение 10 дней я  покажу, что нет ничего невозможного. Всегда круче, согласись, не просто трендеть языком, а ежедневными  действиями двигаться к результату. 

 

Как тебе такое, Илон Маск? 

 

 

Содержание реалити-шоу (почти "Дом 2", только сильно полезнее)

Краткое содержание предыдущих серий:

 

"Стася, изучая последние показы дизайнеров, поняла, что тренд на "телесность" весьма устойчив и в этом сезоне как никогда еще больше хочется купить себе укороченную одежду и дерзкое мини.   ̶С̶ ̶к̶а̶к̶о̶г̶о̶-̶т̶о̶ ̶ф̶и̶г̶а̶  оценив все свои возможности, она решает, что больше не хочет упаковывать себя в бесформенный оверсайз и сможет достичь классной формы для этого , придерживаясь своей системы питания и тренировок...." 

Продолжение следует.... 

 

В новых сериях шоу  ты увидишь: 

Стася и стартовые замеры. 

Что есть, чтобы вкусно, но чтоб сие в бока не откладывалось? 

Сахар, глютен, лактоза и прочие враги нашей героини. 

"Стась, как ушли твои "грустные рожицы" на коленях?"

Сколько пить, чтобы похудеть? А просекко за воду сойдет? 

Тренировки животворящие в домашних условиях (Соседи, вешайтесь, подонки, вам будет оооочень весело :)). Какой нужен инвентарь, как часто трясти телом православным? 

Стася ненавидит беговые дорожки, чем она заменяет их в кардио-блоках? 

Программы тренингов в формате сторис и IGTV. 

Стася,  ее крема-бады и честные отзывы о том, что работает, а что  действует исключительно как  наговор бабушки Агафьи. 

 

Читдей - официальный день, когда ты увидишь Стасины едательные способности. Работает ли это на ее пресс или это очередной МИФ. 

 

 

Посты, ежедневные тренировки 

 

 

Чувствуешь скучно не будет? НО ПОЛЕЗНО ОБЯЗАТЕЛЬНО! 

ЙЕС ПРЕСС!

 

Когда мы стартанем, чтобы ты успела подготовить поп-корн? Не не, поп-корн нам не помощник) 

 

 

Реалити-шоу  будет проходить в Telegram ,  

в нем будут появляться полезные видео, посты и ответы на твои вопросы.

 

В конце бахнем прямой эфир, где обсудим результаты. 

 

С 30 мая  по 5  июня  каждый день и только специально для тебя. 

 

Вся полезная информация и доступ к аккаунту будет с тобой еще 2 месяца после окончания реалити-шоу.

 

УЧАСТВОВАТЬ